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両国きたむら整形外科 スタッフブログ

2018.12.04 Toreru RC活動報告 ~トシ練編~

今回もしっかりと報告しますよ!トシ練編!

11/20(火)に沢山の方に参加頂き開催しました。

今回も隅田川テラスに移動して準備運動。

ドリル~run~ショートインターバルといつもの様に結構密度の濃い内容になりました。

  

ただ、週末につくばマラソンや大田原マラソン、大阪マラソンと出場される方々もいらっしゃったので、

密度は濃いもののいつもに比べるとレース前の刺激入れ程度の内容でした(青野コーチ談)

中には徐々にrunへの変化を感じていらっしゃる方もいたりと、

トシ練効果がそろそろ出始めている模様です。

今後も月2回のペースで行いますので、皆様も是非ご参加ください。

 

次回は12/11(火)です。

この日は低酸素室お披露目会も兼ねて、

トシ練終了後に簡単な懇親会を開催する予定です。

懇親会はいつもの参加費¥1000+¥500で参加可能です。

皆様の参加を心よりお待ちしております。

 

 

気持ちはアスリート H.M