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両国きたむら整形外科 スタッフブログ

2019.01.25 Toreru RC 活動報告 ~トシ練編~

まず始めに、昨年末からの活動報告を怠り申し訳ありませんでした。

 

また今日から気持ち新たにしっかりと報告していきたいと思います。

 

未だ衰えを知らない『トシ練』ですが、報告を怠っていた中でも月に2回の活動は行っておりました。

 

低酸素室のお披露目会を兼ねた懇親会を開催したり、

 

活動場所を変えての、ちょ~~~~ロングダッシュだったり。

 

 

今回も

 

1kmジョグ→ドリル→run(約4km)→120mダッシュ8本

 

 

  

 

 

 

とスペシャルなメニューを青野コーチの原点である場所で厳し楽しく??行いました。

 

 

  

 

 

私も久しぶりに参加しようと思っていたのですが、

 

2日前に参加した「フロストバイト」の疲労が抜けきらない中での参加はケガのリスクが高いと判断し

 

自らドクターストップをかけ、参加者の方々のフォローに回りました。

 

寒風吹く中、参加者の皆さんの熱気に私も見ていて楽しくなりました。

 

来月2月の活動は2/5、2/19の両日になります。

 

両日とも火曜日で19:30~21:30の開催です。

 

毎度のことですが、「On」の試し履きシューズもありますので

 

 

 

 

少しでも興味のある方は是非ご参加下さい。

 

事前申し込み無しの参加費¥1000当日払いで直接両国こんごう整骨院までお越しください。

 

寒さ増す時期ですが、「トシ練」で温まりましょう!

 

 

 

 

 

気持ちはアスリート H.M