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両国きたむら整形外科 スタッフブログ

2019.03.08 ToReRu RC活動報告 ~トシ練??編~

今回の東京マラソンに出られた方は、

過酷なコンディションの中大変だったことと思います。

その余韻冷めやらぬ2日後の3/5(火)にToreruRCの活動を行いました。

今回も噂の「トシ練」かと思いきや、体調不良でお休みになってしまった

青野コーチの代わりに、私たちスタッフが

「ランニング全般の動きづくり」

と題してその名も「タカ練・ナベ練・ミヤ練」を行いました。

  

内容は、体幹トレーニング・ドリル・スポーツリズムトレーニングの3部構成。

いつもとは違う内容や雰囲気の中、参加者の方々は改めて自分の弱点を発見したり、

動きづくりを行っていました。

 

  

 

  

 

  

 

 

次回は3/19(火)19:30~ トシ練の予定です。

皆様のご参加お待ちしております。

 

 

 

 

気持ちはアスリート H.M