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両国きたむら整形外科 スタッフブログ

2019.05.14 Toreru RC 活動報告 ~トシ練編~

最近はかなり気温が上がりすごしやすい日々が続いていますが、

若干気温が下がった5/8(水)に”令和”初のトシ練を行いました。

連休中もしっかりと走っていた皆さんが集まり今回も「楽し苦しい」練習です。

内容は

jog→ドリル→run(約4km)→ショートインターバル10本

 

  

 

  

 

と、おなじみになった隅田川テラスから浜町公園の外周に移動してLet’s start!

青野コーチの満面の笑みを横目に皆さん「楽し苦しく」頑張って練習を行いました。

 

 

 

 

毎月2回開催している”トシ練”。

皆さんも是非一緒に「ぜぇぜぇ、はぁはぁ」しましょう!

 

 

次回開催は5/15(水)19:30~21:30です。

興味ある方は 両国こんごう整骨院までお問い合わせください。

 

 

 

気持ちはアスリート H.M