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両国きたむら整形外科 スタッフブログ

2019.08.02 Toreru RC活動報告 ~トシ練編~

 

7月の始めから中旬まではほとんど日差しを見ることがなく、

 

時折、肌寒い日なんかもあったりして全く夏を感じませんでした。

 

7月の下旬に差し掛かりやっと夏らしくなってきた

 

23日(火)と30日(火)に1か月振りのトシ練が開催されました。

 

今回は”忙しさ”という自分に都合の良いワードを盾にして、

 

2回分を一気に報告しちゃいます!(いわゆる横着ですね。。。ハイ)

 

今回、実はゼリー飲料の試飲もありました。

 

株式会社 ユーグレナさんが開発したその名も

 

「SPURT(スパート)」

準備運動の前の時間を利用し、

 

ユーグレナの方に詳細を説明して頂きました。

  

説明後に「SPURT」を飲んで「on」を履くというスペシャルなコース。

 

「SPURT」に興味のある方は是非ググって見て下さいね。

 

その後23日は移動時に雨が降ってきたので久しぶりに高速道路の下へ移動し、

  

 

  

30日はいつもの隅田川テラス~浜町公園へと移動し各日とも

 

  

 

  

 

ドリル⇒実走⇒ショートインターバル

 

と、いつもの「THE トシ練」を行い、参加者の方は充実した時間を過ごされたようです。

 

ふと考えてみると、参加者の方々は確実に走力がついてきています。

 

実際にタイムという結果に表れましたと、喜びの声もちらほらと聞きます。

 

  

 

やはり、コツコツと努力を重ねて行くと実を結びますね!

 

シーズンオフのこの時期は暑くてなかなか走るのが嫌になってしまいますが、

 

どれだけ頑張って走り込めるかがシーズンインした時に差が出てきます。

 

8月は

 

20日(火)19:30~21:30

 

27日(火)19:30~21:30

 

の両日で活動を行います。

 

辛い走り込みもみんなでやれば怖くない!?

 

 

是非、皆様のご参加をお待ちしております。

 

 

気持ちはアスリートH.M